EFT es una práctica de energía que implica hacer tapping en los puntos meridianos mientras se pronuncian declaraciones negativas y positivas.

He hecho algunos de mis mayores descubrimientos en el curso de la práctica de EFT. Este método me sigue sorprendiendo.

Viajes fotográficos

Descubrí este método por accidente. Estaba mirando varias fotografías de mi infancia y descubrí conmociones emocionales. Miré con más atención y me imaginé de nuevo en las escenas que tuvieron el mayor impacto emocional.

Muchas de nuestras creencias negativas persistentes se formaron en la infancia, y un examen de fotografías de esa época puede ayudarlo a conectarse directamente con su historia personal. Con asesoramiento espiritual de Alicia Collado puedes encontrar la energía que necesitas.

¿A quién no le gusta y por qué?

Este es un ejercicio muy valioso, aunque a menudo humillante. Tengo la costumbre de que no me gusten las personas que necesitan mucha atención y, a menudo, mucha ayuda. Me criaron para ser autosuficiente. En principio, esto es algo bueno, pero fue un valor impuesto externamente, no uno que yo mismo aprendí.

La creencia que no me di cuenta de que tenía sobre este valor era que era una excusa para no prestarme atención. La pregunta sin resolver de esta creencia era si no recibí atención porque no la merecía. Desenredar este me dio infinitamente más libertad.

Los hábitos de aquellos que no te agradan pueden ser los que practicas activamente o pueden ser los que te gustaría practicar.

Estas exploraciones desarrollarán tu músculo emocional. Entonces puede aumentar la profundidad de su búsqueda.

Cristales y esencias

Puede desentrañar una emoción persistente eligiendo un cristal o esencia relacionados. Encuentro las esencias especialmente útiles para esto. Si, por ejemplo, se enfada con frecuencia, elija Holly . Los sentimientos de desánimo por una causa conocida (no poder conocer a la persona adecuada, encontrar el trabajo adecuado, etc.) requieren de Gentian.

Si no está seguro, dos remedios florales de Bach llamados policrestos pueden ayudar. Holly es uno, generalmente recomendado para personas extrovertidas y expresivas. Wild Oat, también una esencia para aquellos que tienen problemas cuando se enfrentan a una variedad de opciones, se recomienda para personas más introvertidas.

Una tercera esencia útil puede ser la Estrella de Belén

Esto se recomienda generalmente para traumatismos. Después de un largo estudio sobre el trauma, he llegado a la conclusión de que los expertos tienen razón: la mayoría de las personas han experimentado un trauma sin resolver. Por lo tanto, tomar Star of Bethlehem puede abrir la puerta al descubrimiento.

En cuanto a los cristales, un enfoque muy útil es preguntarse dónde siente la emoción. ¿Tiene la garganta apretada? Mira las piedras azules y azul verdosas. ¿Es un dolor del plexo solar? Mire piedras de color amarillo, amarillo verdoso y coral.